Metformina bez recepty: czy berberyna jest rozwiązaniem?

Kontrola poziomu glukozy we krwi jest priorytetem dla milionów ludzi na całym świecie, zwłaszcza tych z cukrzycą typu 2 i insulinoopornością. Chociaż metformina pozostaje jednym z najczęściej przepisywanych leków do kontroli poziomu glukozy we krwi, wiele osób poszukuje obecnie naturalnych alternatyw ze względu na potencjalne skutki uboczne i długoterminowe obawy.

Berberyna, związek pozyskiwany z roślin takich jak berberys i goldenseal, zyskuje na popularności jako możliwy naturalny substytut metforminy. Ale czy berberyna rzeczywiście jest naturalną alternatywą dla metforminy? W tym artykule dowiesz się, czy berberyna jest naturalną metforminą, jakie są jej zalety i dlaczego suplement berberyny może być idealnym wyborem dla tych, którzy chcą naturalnie wspierać poziom cukru we krwi.

Co to jest metformina i jak działa?

Metformina jest najczęściej przepisywanym lekiem w leczeniu cukrzycy typu 2 i jest znana ze swojej skuteczności w obniżaniu poziomu cukru we krwi. Działa głównie poprzez trzy kluczowe mechanizmy:

• Zmniejsza produkcję glukozy przez wątrobę: metformina hamuje glukoneogenezę w wątrobie, co zmniejsza ilość glukozy uwalnianej do krwiobiegu.
• Zwiększa wrażliwość na insulinę: poprawia reakcję organizmu na insulinę, umożliwiając komórkom mięśniowym bardziej efektywne wchłanianie glukozy.
• Zmniejsza wchłanianie glukozy: metformina zmniejsza ilość glukozy wchłanianej z jelit, co dodatkowo pomaga kontrolować poziom glukozy we krwi.

Chociaż metformina skutecznie poprawia kontrolę glikemii, jej długotrwałe stosowanie często wiąże się z niepożądanymi skutkami ubocznymi.

Dolegliwości żołądkowo-jelitowe, w tym nudności, wzdęcia i biegunka, są powszechne, zwłaszcza podczas rozpoczynania leczenia lub zwiększania dawek.

Według badania przeprowadzonego przez Dardano i współpracowników (2014), długotrwałe stosowanie metforminy wiąże się również z niedoborem witaminy B12, co może prowadzić do neuropatii, zmęczenia i zaburzeń poznawczych, jeśli nie jest leczone.

W rzadkich przypadkach metformina może powodować kwasicę mleczanową, potencjalnie zagrażający życiu stan wynikający z gromadzenia się kwasu mlekowego we krwi.

Chociaż ten stan jest rzadki, osoby z zaburzeniami czynności nerek lub wątroby są bardziej zagrożone.

Co to jest Berberyna?

Berberyna to bioaktywny związek występujący w różnych roślinach, w tym w krzewie berberysu, goldenseal i fakurum. Berberyna, tradycyjnie stosowana w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, została niedawno doceniona za swój potencjał w zakresie wspierania kontroli poziomu cukru we krwi i zdrowia metabolicznego. Według Imenshahidi i Hosseinzadeh (2019), badania kliniczne wykazały, że berberyna może pomóc regulować metabolizm glukozy i zwiększać wrażliwość na insulinę.

Kompleksowe badanie opublikowane w Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism dodatkowo potwierdza te ustalenia, wykazując, że berberyna znacząco poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom glukozy na czczo oraz HbA1c u pacjentów z cukrzycą typu 2. W badaniu podkreślono, że wpływ berberyny na metabolizm glukozy jest podobny do metforminy, co czyni ją obiecującą potencjalną naturalną alternatywą w zarządzaniu poziomem glukozy we krwi.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Przeczytaj nasz artykuł na temat działania berberyny!

Jak działa berberyna?

1. aktywuje AMPK (kinazę białkową aktywowaną monofosforanem adenozyny): często określany jako „główny przełącznik metaboliczny”, AMPK reguluje metabolizm glukozy i równowagę energetyczną. Badanie przeprowadzone przez Turnera i współpracowników (2008) wykazało, że berberyna hamuje mitochondrialny kompleks oddechowy I, aktywuje AMPK i poprawia działanie insuliny.

2. poprawia wrażliwość na insulinę i komórkowy wychwyt glukozy: berberyna wzmacnia szlaki sygnalizacyjne insuliny, umożliwiając komórkom bardziej efektywne wchłanianie glukozy, zmniejszając w ten sposób insulinooporność i obniżając poziom glukozy we krwi.

3. zmniejsza produkcję glukozy przez wątrobę: podobnie jak metformina, berberyna hamuje glukoneogenezę w wątrobie, zmniejszając ilość glukozy uwalnianej do krwiobiegu.

Berberyna vs. metformina

Porównując berberynę i metforminę, należy ocenić skuteczność, bezpieczeństwo i szersze korzyści zdrowotne. Wykazano, że oba związki obniżają poziom glukozy we krwi i poprawiają wrażliwość na insulinę, ale różnią się pod względem skutków ubocznych i dodatkowych efektów zdrowotnych.

Berberyna może oferować podobne korzyści jak metformina, przy mniejszej liczbie skutków ubocznych, co czyni ją atrakcyjnym wyborem dla osób, które chcą utrzymać prawidłowy poziom cholesterolu i obniżyć poziom trójglicerydów we krwi. Należy skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania porady i nie zastępować żadnych leków na receptę suplementami diety, chyba że zaleci to lekarz.

Dlaczego berberyna może być naturalną alternatywą dla metforminy?

Najnowsze badania sugerują, że berberyna może wspomagać kontrolę poziomu glukozy we krwi poprzez naśladowanie działania metforminy. Aktywując AMPK i poprawiając wrażliwość na insulinę, berberyna może pomóc:

• Może obniżać poziom glukozy we krwi na czczo: badanie przeprowadzone przez Yin i współpracowników (2008) wykazało, że berberyna znacząco obniżyła poziom glukozy na czczo i HbA1c u pacjentów z cukrzycą typu 2.
• Niższy poziom HbA1c: kluczowy wskaźnik długoterminowej kontroli poziomu glukozy we krwi.
• Poprawia wrażliwość na insulinę i wychwyt glukozy.

Czy berberyna może pomóc zmniejszyć stan zapalny i stres oksydacyjny?

Przewlekły stan zapalny i stres oksydacyjny są ściśle powiązane z insulinoopornością i rozwojem cukrzycy typu 2. Wstępne badania sugerują, że berberyna może pomóc zmniejszyć markery zarówno stanu zapalnego, jak i stresu oksydacyjnego, co może oferować dodatkowe korzyści poza kontrolą poziomu glukozy we krwi. Według Cicero i Baggioni (2016), właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne berberyny mogą przyczyniać się do jej ochronnej roli w przewlekłych chorobach metabolicznych.

Berberyna może przyczyniać się do redukcji cytokin prozapalnych zaangażowanych w dysfunkcję metaboliczną. Może również zmniejszać stres oksydacyjny poprzez zwiększenie naturalnej obrony antyoksydacyjnej organizmu.

Chociaż obecne wyniki są zachęcające, potrzeba więcej wysokiej jakości badań na ludziach, aby potwierdzić te efekty i wyjaśnić ich znaczenie kliniczne.

Jakie są możliwe skutki uboczne berberyny?

Chociaż berberyna jest ogólnie dobrze tolerowana, u niektórych osób mogą wystąpić łagodne działania niepożądane, takie jak:
- dolegliwości żołądkowo-jelitowe
- Łagodne skurcze lub biegunka

Kto nie powinien przyjmować berberyny?

- Kobiety w ciąży lub karmiące piersią
- Osoby przyjmujące leki obniżające ciśnienie krwi lub poziom cukru we krwi (przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem).

Poznaj nasze pozostałe artykuły

Jakie jest działanie berberyny?

Dowiedz się więcej o działaniu berberyny!

GLP-1 zwiększa się naturalnie

Czy słyszałeś o hormonie GLP-1? Dowiedz się, jak możesz go naturalnie zwiększyć.

Źródła