Żelki z magnezem

Magnez to niezbędny minerał biorący udział w ponad 300 procesach enzymatycznych w organizmie. Odgrywa ważną rolę w pracy mięśni, produkcji energii i prawidłowym funkcjonowaniu psychologicznym. Mimo to wiele osób ma trudność z dostarczeniem odpowiedniej ilości magnezu wyłącznie z diety.

Suplementacja magnezu staje się coraz popularniejsza, szczególnie wśród osób szukających bardziej naturalnego sposobu na wsparcie snu. W przeciwieństwie do niektórych tradycyjnych środków nasennych magnez w żelkach na sen działa poprzez wspieranie naturalnych procesów relaksacji organizmu, w tym prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i prawidłowej pracy mięśni.

Nasza formuła wykorzystuje cytrynian magnezu — formę znaną z efektywnego wchłaniania i dobrej biodostępności. Dzięki temu organizm może skutecznie wykorzystywać ten minerał, pomagając Ci czerpać pełne korzyści z suplementacji.

Niezależnie od tego, czy chcesz zadbać o spokojniejsze wieczory, wspierać prawidłowy metabolizm, czy po prostu zwiększyć codzienną podaż magnezu, magnez w żelkach Naturecan to wygodne rozwiązanie.

Przyjmuj 2 żelki dziennie, najlepiej wieczorem lub przed snem.
Dokładnie przeżuj przed połknięciem. Nie przekraczaj zalecanej dziennej porcji, chyba że lekarz lub specjalista zaleci inaczej.

Sacharoza, cytrynian magnezu dziewięciowodny, syrop glukozowy, regulatory kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian sodu; substancja żelująca: pektyna; naturalny aromat truskawkowy, koncentrat soku z marchwi purpurowej, witamina B6 — chlorowodorek pirydoksyny.

W Naturecan jakość i transparentność są podstawą wszystkiego, co tworzymy. Nasz magnez w żelkach powstaje ze starannie dobranych składników i jest produkowany zgodnie z rygorystycznymi europejskimi standardami, aby zapewnić czystość i powtarzalność formuły.
Magnez odgrywa kluczową rolę w biologicznej równowadze organizmu. Łącząc magnez z uzupełniającymi składnikami, takimi jak witamina B6, nasza formuła pomaga wspierać naturalne procesy zachodzące w organizmie.

Aby zapewnić najwyższe standardy, produkty Naturecan powstają zgodnie z kilkoma kluczowymi zasadami:

Testy zewnętrzne – każda partia przechodzi niezależne testy laboratoryjne w celu potwierdzenia czystości i poziomu składników.

Wysokiej jakości składniki – stawiamy na wysokiej jakości, dobrze przebadane składniki, wybierane pod kątem skuteczności i biodostępności.

Wyprodukowano w Europie – nasze produkty są wytwarzane w zakładach spełniających rygorystyczne europejskie standardy produkcji.

Zrównoważone podejście – Naturecan dąży do odpowiedzialnego pozyskiwania składników i produkcji z poszanowaniem środowiska.

Transparentność – czytelne etykiety i dostępne Certyfikaty Analizy pomagają zapewnić pełne zaufanie do produktu.

Suplementy z magnezem mogą być pomocne dla wielu osób, które chcą wspierać swoje codzienne samopoczucie.
Warto rozważyć dodanie magnezu w żelkach na sen do swojej rutyny, jeśli:

• chcesz wspierać lepszą relaksację,
• interesuje Cię wsparcie długoterminowego zdrowia i dobrego samopoczucia,
• chcesz wspierać prawidłowy metabolizm energetyczny,
• wolisz suplementy do żucia zamiast tabletek.

Ponieważ są łatwe w stosowaniu i mają przyjemny smak, żelki na sen mogą być także idealne dla osób, które nie przepadają za tradycyjnymi formami suplementów.

Cytrynian magnezu - to wysoko przyswajalna forma magnezu, często stosowana w suplementach. Pomaga wspierać pracę mięśni, przewodnictwo nerwowe i metabolizm energetyczny. Odpowiedni poziom magnezu może być związany z lepszą relaksacją i jakością snu.

Witamina B6 - wspiera prawidłowe funkcjonowanie psychologiczne, zdrowie układu nerwowego i metabolizm energetyczny. Pomaga także zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia, dlatego jest wartościowym dodatkiem do magnezu.

Pektyna to roślinna substancja żelująca pozyskiwana z owoców, dzięki której żelki pozostają odpowiednie dla wegan i zachowują miękką konsystencję.

Naturalny aromat truskawkowy - naturalnie pozyskiwany aromat, który sprawia, że suplementacja jest przyjemna — bez potrzeby stosowania sztucznych wzmacniaczy smaku.

Kluczowe badania

Magnez a zdrowie poznawcze u dorosłych
Badanie z 2024 roku analizujące spożycie magnezu i zdrowie poznawcze sprawdzało wpływ wysokiego spożycia magnezu na markery zdrowia mózgu oraz funkcje poznawcze. [1]

Rola magnezu w zdrowiu snu
Badania dotyczące związku między magnezem a snem omawiają, w jaki sposób ten minerał może oddziaływać z neuroprzekaźnikami i hormonami zaangażowanymi w cykle snu, w tym z melatoniną. Odpowiednia podaż magnezu wspiera prawidłowe funkcjonowanie psychologiczne. [2]

Magnez a zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Magnez jest również szeroko badany pod kątem roli w zdrowiu serca. Niedawny przegląd podkreślił jego udział w utrzymaniu prawidłowej regulacji ciśnienia krwi i wspieraniu zdrowego funkcjonowania naczyń krwionośnych. [3]

Łącznie wyniki te pokazują, dlaczego magnez nadal jest badany jako ważny składnik odżywczy wspierający ogólne zdrowie.

Naturecan powstał w oparciu o przekonanie, że naturalne produkty wellness powinny być oparte na nauce, transparentne i skuteczne.
Nasze formuły są opracowywane z wykorzystaniem dobrze przebadanych składników i produkowane w zakładach spełniających rygorystyczne standardy jakości. Każdy produkt przechodzi niezależne testy, które potwierdzają czystość i powtarzalność, aby klienci mogli mieć pewność co do tego, co stosują.
Koncentrując się na jakości pozyskiwania składników, badaniach naukowych i transparentności, Naturecan dąży do wyznaczania wyższych standardów w obszarze naturalnego wellness.

Wielu klientów łączy magnez w żelkach z innymi suplementami, aby wspierać ogólne samopoczucie.

• Glicynian magnezu — mieszanka różnych form magnezu dla lepszego wchłaniania,
• Treonian magnezu — często stosowany jako wsparcie funkcji poznawczych,
• KSM-66 Ashwagandha — adaptogen powszechnie stosowany jako wsparcie w stresie,
• Cytrynian jabłczan wapnia — wspiera zdrowie kości razem z magnezem,
• Witamina D3 i K2 — ważne składniki dla odporności i zdrowia kości.

Po jakim czasie działa magnez w żelkach?

Czas działania zależy od organizmu i zastosowanych składników. Wiele osób przyjmuje suplementy z magnezem wieczorem, ponieważ wspierają procesy relaksacji, które z czasem mogą pomagać w utrzymaniu spokojnego snu.

Jakie produkty zawierają magnez?

Magnez naturalnie występuje w produktach takich jak zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe i gorzka czekolada.

Jaka forma magnezu jest najlepsza na sen?

Formy takie jak glicynian magnezu, cytrynian magnezu i treonian magnezu są często stosowane w suplementach, ponieważ dobrze się wchłaniają i mogą wspierać relaksację.

Kiedy najlepiej brać magnez?

Wiele osób preferuje przyjmowanie suplementów z magnezem wieczorem, szczególnie jeśli stosuje magnez jako część rutyny przed snem.

Czy można brać magnez w ciąży?

Osoby w ciąży powinny zawsze skonsultować się z lekarzem lub specjalistą przed rozpoczęciem stosowania jakiegokolwiek nowego suplementu.

Kiedy brać magnez na sen?

Magnez często przyjmuje się 30–60 minut przed snem jako element wyciszającej wieczornej rutyny.

Czy można przyjąć za dużo magnezu?

Tak. Nadmierne spożycie magnezu z suplementów może powodować dyskomfort trawienny. Zawsze stosuj się do zalecanej dziennej porcji.
 

Czy magnez może powodować bóle głowy?

Bóle głowy nie są częstym skutkiem ubocznym u większości osób, ale indywidualne reakcje na suplementy mogą się różnić. Jeśli objawy utrzymują się, skonsultuj się z lekarzem lub specjalistą.

1. Zhu, K. i in. (2024). Magnez a zdrowie poznawcze u dorosłych. Dostępne na stronie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39009081/

2. Abbasi, B. i in. (2022). Rola magnezu w zdrowiu snu. Dostępne na: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35184264/

3. DiNicolantonio, J.J. i in. (2024). Rola magnezu w zdrowiu układu sercowo-naczyniowego. Dostępne na stronie: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39683617/